Wahrnehmungsübung
12Nov
Du bist selbst für Dich verantwortlich, d. h. für alle Deine Gedanken, Deine Gefühle, Deinen Körperzustand, wie Du Dich selbst atmest und auch Deinen energetischen Zustand. Oft lösen andere Menschen, unser Umfeld in uns unangenehme Gefühle oder Gedanken aus. Wir fühlen uns gestresst und atmen flach, wir vergessen unseren Körper durch das, was wir gerade erleben. Du kannst allerdings sehr gut für Dich einstehen, wenn Du Dir regelmäßig für Dich genügend Zeit nimmst und in Dir forscht, wie es Dir gerade geht. Die Übung ist sehr einfach und oft lösen sich dabei Spannungen auf allen Ebenen wieder wie von selbst auf. Von Herzen wünsche ich Dir viel Freude beim Ausprobieren.
Das Video findest Du hier:
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