Atme ein - atme aus
Atme tief in Dein Herz ein – atme aus
Lass alles da - was sich gerade zeigt...
Atme ein - atme aus.
Ehre alles, was Du gerade fühlst...
Atme ein - atme aus.
Ehre alles was Du gerade denkst...
Atme ein - atme aus.
Ehre alles, was Dein Körper Dir gerade zeigen will...
Atme ein - atme aus.
Lass geschehen - was gerade ist...
Atme ein – atme aus
Du bist tief im Herzen ALLES
Du bist tief im Herzen Frieden
Atme ein - atme aus...
Du lieber Mensch, heute schreibe ich zum Thema Vergleichen. Ein wunderbares Thema, dass vermutlich auch in Deinem Leben immer wieder auftaucht-An sich kann diese Energie positiv eingesetzt werden. Du vergleichst zum Beispiel beim Einkaufen, welche Äpfel Du haben willst. Und dabei wirst Du schon merken, dass nicht immer die schönsten Äpfel die besten sind. Du wirst die Preisschwankungen der Äpfel kennenlernen, je nach Jahreszeit, Du wirst die verschiedenen Geschmackrichtungen erfahren. Und z. B. Auch, dass der Preis der Äpfel nicht unbedingt etwas über die Qualität des Apfels aussagt. Du könntest Dich auch auf die Jagd begeben und Dich im Vergleichen von Äpfeln verlieren... spätestens da kippt die Energie und Du bist auf der Suche nach dem weltbesten Apfel. Wie ist das nun, wenn Du Dich als einzigartiges Wesen mit einem anderen einzigartigen Wesen vergleichst? Sicher, Ihr seit alle beide Menschen, habt Grundbedürfnisse, verschiedene Talente und gehört beide zum gleichen "Energiefeld "Mensch. Merkst Du, was da geschieht? Am Anfang kann es sein, das der Vergleich mich inspiriert, etwas in mir zu verändern. Allerdings, wenn ich es nicht mehr locker sehe kann mich der Vergleich mit anderen Menschen in eine Energie des Neides, des Versagens oder des Grolls bringen und ich kann Energie verlieren oder es bilden sich vielleicht Blockaden in mir. Und auch wenn ich mich ständig mit mir selbst vergleiche, ist die Gefahr da, dass ich nicht mehr entspannen kann, weil ich viel zu viel von mir erwarte. Wachstum in mir findet nicht linear statt und auch nicht stetig aufwärts. Oft wollen wir zu viel und wir wollen es sofort. Das wird in unserer Gesellschaft ja immer noch als erstrebenswert angesehen – Wachstum, Wachstum, Wachstum um jeden Preis. Wie also umgehen mit dieser Energie? Wenn Du wieder mal erkennst oder den Drang verspürt oder Du Dich zu sehr verbeißt in den Vergleich mit anderen, atme einige Male, besinne Dich auf Dich selbst, schau, was es in Dir auslöst und nutze diese Energie um etwas zu tun. Etwas was Dich aus Deinem Kopf herausbringt, etwas was Freude in Dir auslöst und wenn es nur ein kurzes Singen ist, eine Bewegung, die sich gut anfühlt. Du kannst Dich auch anderweitig kreativ ausdrücken mit Strichmännchen malen, etwas kochen oder eine Schneefrau bauen. Viel Freude wünsche ich Dir beim Ausprobieren. Lass es Dir gutgehen.
Ihr Lieben Menschen, diese letzten Tage habe ich wieder so eine berührende Erfahrung mit einem Pflanzenverbündeten gemacht. Am WE war ich als Begleiterin im Ausbildungszyklus "Flug des Phönix" dabei und ich wusste im Vorfeld schon, welcher Pflanzenverbündete uns begleiten wird. So habe ich angefangen mich intensiv mit der Pflanze zu verbinden (ich bin schon ein paar Jahre mit dieser Pflanze verbunden) durch Trinken des Tees, durch Herstellung einer "Reisesalbe", durch achtsames Sammeln der Pflanze und mit der Technik der Inkorporation. Und was soll ich sagen? Es ist einfach genial, was mir diese Pflanze wieder einmal beibringt. Ein ganz alter, innerer Glaubenssatz zeigte sich gleich am ersten Tag. Mir war dieser Satz gar nicht mehr bewußt. Und ich nahm ihn zu mir und so wie es sich jetzt nach einer Woche zeigt, ist er schon sehr gut verwandelt. Nun mache ich mit dieser Pflanze noch eine Teekur, verbinde mich weiterhin intensiv mit ihr und achte darauf, was mir der Pflanzengeist alles noch an Erkenntnissen und Heilung bringen wird. Danke, Danke, Danke lieber Mistelgeist. Und vielen herzlichen Dank an Claudia und Michael Löw, an Sandra Wohlstreicher und an alle WE-Teilnehmer/innen. Es war so schön mit Euch - es durfte soviel Heilung geschehen, es war tief, intensiv, lustig, fordernd, entspannend und noch so vieles mehr. ARI
Du lieber Mensch,
heute gibt es bei mir zum Frühstück "Superfood". Rührei mit frischer Vogelmiere und essigsauer eingelegtem Rotklee, Melisse und Frauenmantel. Das meiste Superfood wächst wild im Garten oder auf dem Balkon. Du brauchst dazu Wissen, Kreativität, Geduld und Freude. Hier das Sommerrezept: Du sammelst achtsam Rotkleeblüten, Frauenmantelblüten und Melissenblätter. Die Pflanzenteile ziehen eine Nacht lang oder ein paar Stunden in Salz. Am nächsten Tag kochst Du eine starke Essiglösung kurz auf (Du kannst auch etwas Honig reingeben und Gewürze Deiner Wahl). Du füllst die Pflanzenteile in vorher sterilierte Gläser ab und gibst die Essiglösung noch heiß dazu , sofort die Deckel verschließen und abkühlen lassen. Kühl lagern und im Winter genießen. Und hier noch eine Buchempfehlung: Kräuter-Biotika von Felica Moldenkamp. Von Herzen wünsche ich Dir einen gesunden Montag mit viel Freude und Liebe.
Du lieber Mensch, Ende Dezember war ich beim Wellness-Angebot eines 4-Sterne Hotels - das war sehr schön. Gleichzeitig wurde mir allerdings auch bewußt, das einige Menschen, die dort arbeiten durch unser kapitalistisches, hierarchisches System niemals so ein Angebot nützen können. Das hat mich traurig gemacht und ich habe darüber nachgedacht, was ich tun kann. Heute möchte ich Dir eines meiner neuen sozialen Angebote vorstellen. Ich werde 2 mal im Monat eine Stunde Holistic Pulsing oder Reiki für den Mindestlohn von 12 Euro anbieten. Solltest Du Dich also derzeit in einer finanziellen Notlage befinden, schreibe mir diese Woche eine Mail. Aus den Zuschreibungen wähle ich per Los aus. Der Zeitraum für die Mails läuft bis zum 8. Januar. Am 9. Januar schreibe ich den Gewinner an und wir machen einen Termin aus. Wenn Dir dieser Beitrag gefällt, kannst Du ihn gerne in Deinem Freundeskreis teilen. Von Herzen wünsche ich Dir einen liebevollen Tag.
Du lieber Mensch, meine Winter-Auszeit ist wieder mal fällig. Mein Jahr war sehr vielseitig. Im Januar habe ich meine Ansichten und Wahrheiten über die Impfpflicht geteilt – zwei Petitionen geschrieben, mich über die Politik im Lande sehr gewundert und erkannt, wie sehr Menschen sich gegenseitig beschuldigen, wenn ein Thema sehr angstbeladen ist. Angst und Freiheit, dieses Thema zieht sich durch mein ganzes Jahr. Auch im Februar hat mich dieses Thema sehr in den Bann gezogen und gleichzeitig habe ich schon von meinem Garten und der wilden Natur geträumt, vom Wasser, von den Sternen... Im März floss aus mir ein kreative Geschichte "Als die Tränen nach Goda kamen" und ich durfte bei Jose Carlos und Lola meine Ausbildung vertiefen. Im April war ich im Garten sehr aktiv und habe neues, essbares mit wilden Pflanzen kreiert. Der Wonnemonat – ich habe mich mit den Nacktschnecken ausgesöhnt und unglaublich viel neues im Garten gestaltet. Auch im Juni waren meine Themen die Geschenke vom Mama Erde. Und auch die Monate Juli und August waren sehr naturbestimmt. Nochmals wurde ich in die Tiefen des peruanischen Schamanismus ausgebildet und ich bekam Besuch von meinem Lehrer Jose Carlos und meiner Lehrerin Lola. Im September fließt nochmals eine Geschichte aus mir raus. Ich lasse meine Dobareiki Seite auf Facebook los und schreibe über verschiedene Pflanzenverbündete. Im Oktober geht es bei mir um Dankbarkeit und Lebensfreude, um Alles und Nichts und um Heilarbeit. Das ganze Jahr durfte ich bei Claudia und Michael Löw ihren schamanischen Lernkreis begleiten. Und nun im November angekommen geht es wieder um das Eingangsthema Freiheit. Ich nehme mir die Freiheit eine Zeitlang offline zu gehen – ich möchte mehr Zeit für meine Musikinstrumente haben, mich der Stille beim Kerzenlicht überlassen. Alles Gelernte vertiefen. Mich noch tiefer mit mir selbst, mit Mama Erde und Vater Kosmos verbinden. Herzlichen Dank für Deine Kommentare, Likes und Herzchen, Deine Kritik, Deine Anregungen, Dein MenschlichSEIN. Im Dezember bin ich ausschließlich über meine Festnetznummer erreichbar. Von Herzen wünsche ich Dir eine liebevolle Zeit, die Dich bereichert, die Dich erkennen läßt, wie groß Deine Schöpferkraft ist. Die Dir erlaubt, Du selbst zu sein. Die Dich erkennen läßt, wie sehr wir alle miteinander verbunden sind und wie uns dieses Netz der Liebe trägt. Lass es Dir gut gehen.
Du lieber Mensch, heute möchte ich Dich wieder mal inspirieren, Deine Spiritualität im Alltag zu leben. Es ist total schön Rituale zu machen, sich eine Stunde Yoga zu gönnen, an seinen Themen mit allerlei Werkzeugen zu arbeiten oder auch sich Reiki zu geben. Doch wie ist es im Alltag? Heute beim Putzen habe ich mich zuerst auf das Putzen eingestellt, dabei gesungen und mir vorgestellt, wie schön alles sein wird, wenn ich es ruhig und achtsam mache. Dann auch gleichzeitig die Räume energetisch gereinigt. Also eines meiner Krafttiere (Du kannst auch Deinen Schutzengel oder sonst ein Wesen aus der geistigen Welt, das Dir vertraut ist einladen) gebeten mich zu unterstützen. Das Putzwasser mit Reiki aufladen kann auch sehr sinnvoll sein... Sobald Du anfängst Deine Spiritualität in alles was Du tust einfließen zu lassen, wird es wirklich wesentlich einfacher, auch Dinge zu tun, die Dir langweilig, öde oder lästig erscheinen. Sei kreativ, frei und freudig – das Leben ist ein Mysterium und Du bist LEBEN. Lass es Dir gut gehen.
Du lieber Mensch, heute möchte ich Dich inspirieren, Dir Deine einschränkenden Glaubenssätze anzuschauen und sie ggf. zu wandeln. Einschränkende Glaubenssätze entwickeln sich im Verstand und versuchen Dich als Mensch "zu beschützen" – im Grunde sind es unbewußte Scheiß-Affirmationen, die Dich abhalten, frei, wild und selbstbestimmt zu leben. Wenn Du sie Dir bewußt machst, kannst Du sie spielerisch verwandeln und Dir neue erschaffen, solche, die Dich stärken und Dir ein Lächeln aufs Gesicht zaubern oder Dich zu neuen Abenteuern aufbrechen lassen. Gestern habe ich wieder mal meinen plappernden Verstand (mein nettes Schnuckelchen) dabei erwischt, wie er mir einen alten Glaubenssatz eingeflüstert hat und ich fast darauf hereingefallen wäre. Zwei Freundinnen kamen zu Besuch und mein "Schnuckelchen im Oberstübchen" hat mir erklärt, jetzt sollte ich doch noch staubsaugen und die Küche etwas besser aufräumen und die Gläser polieren... Echt jetzt???? Duuu, es sind zwei Freundinnen, die da kommen.... Schnuckelchen meint darauf hin, ja und darum solltest Du das ja auch tun!!!! Wieso meine ICH? DAS GEHÖRT SICH SO donnert mein "Schnuckelchen" mit Befehlsstimme. Nun breche ICH in schallendes Gelächter aus und sage: Danke "Schnuckelchen", ICH mache jetzt noch ein paar Hulahoop Umdrehungen und freue mich auf meine Freundinnen... Hier eine wunderbare Übung die Du machen kannst, wenn Du einschränkende Glaubenssätze in Dir entdeckst: Du nimmst Dir ca. 10 Minuten Auszeit. Du stehst aufrecht und bewegst Deinen Körper sanft in den Hüften und spürst in Dich hinein. Du beobachtest Deinen Atem, Deine Gedanken, Deinen Körper und lässt alles so wie es ist. So ist es gut. Nun bist Du ganz bei Dir und präsent. Du verbindest Dich mit Mama Erde und Vater Kosmos auf Deine eigene Art. Dann stellst Du Dir einen einschränkenden Glaubenssatz auf Deiner linken Handfläche vor. Du kannst ihn laut aussprechen oder auch nur im Geist formulieren. Du machst eine Körperbewegung nach unten und gibst diesen alten Glaubenssatz nach unten zu Mama Erde. Sobald Du wieder gerade stehst hältst Du Deine rechte Hand nach oben und lädst den neuen, stärkenden Glaubenssatz von Vater Kosmos ein. Nun legst Du diese Hand auf Dein Herzchakra und fühlst diesen neuen Satz. Spüre nach. Nun machst Du wieder weiter auf der linken Seite und gibt den alten Satz ab. Es geht wieder rechts weiter mit dem neuen Glaubenssatz. Du machst die Bewegungen sieben mal. Wenn Du beim siebten Mal am Herz angelangt bist, lege auch Deine linke Hand aufs Herz. Und spüre nochmals kräftig Deinen neuen, befreienden, stärkenden Glaubenssatz. Du bedankst Dich bei Mama Erde und Vater Kosmos auf Deine Art. Hinterher kannst Du Dir Deinen neuen Satz aufschreiben und ihn irgendwo hinhängen, wo Du ihn auch regelmäßig siehst. Diese Übung solltest Du je nach Glaubenssatzstärke 21 Tagen oder sogar bis zu 90 Tagen machen. Es dauert, bis Dein Verstand das Neue akzeptiert (Neurowissenschaftler haben das auch erforscht, neue Vernetzungsbahnen bauen sich im Gehirn auf) hat und es kann durchaus bei Stress passieren, das ein alter Satz wieder zum Vorschein kommt. Doch dann wirst Du es schneller erkennen und womöglich schallend darüber Lachen können. Von Herzen wünsche ich Dir viel Freude bei dieser transformierenden Übung. Lass es Dir gut gehen.
